以下是一些提高自己论文原创性的方法：

1. 深入研究相关文献：在写作论文之前，要做好相关领域文献的综述。仔细了解已有的研究成果，找到尚未被完全解决的问题，然后通过阅读最新的文献资料和参考现有的研究方法、理论基础等方面，寻找自己可以进行探究的方向，在此基础上展开自己的思考和研究。

2. 创新论点和研究方案：在深入了解相关文献的基础上，应该秉持求实创新的精神，提出自己独特的、未被他人研究过或有待深入研究的论点和研究方案。这需要具备独立思考和创造力，并能够将新颖的想法和观点融入到文章中去，以增强自身的学术独立性和个人声誉。

3. 注意引用和注明出处：在使用他人的已经发表的文献时，一定要注意准确地引用并注明出处。对于他人的观点、数据和结果，如果要直接引用的话，需要使用引用符号将其包围，并注明出处。同时，也要避免抄袭他人的论文，因为抄袭不仅会影响论文的原创性，而且还会使学术声誉受到损害。

4. 定期使用查重工具：在撰写论文的过程中，可以定期使用专业的查重工具，比如知网，paperbye、维普等，检测文章是否有重复、抄袭等问题。这可以帮助及时发现论文中的重复部分和抄袭内容，避免不必要的纠纷和问题。

5. 使用不同的思维方式：创新和原创性需要不同的思维方式。可以尝试使用不同的思维工具来激发创造力，比如思维导图、头脑风暴等。这些方法可以帮助拓展思路，跳出传统的思考模式并思考出新的想法。

6. 坚持写作：写作是提高论文原创性的关键步骤之一。通过不断撰写论文，锻炼自己的写作能力、思路清晰度以及表达能力，也可以逐渐掌握撰写论文的技巧和规律。

7. 多交流合作：与其他人交流合作也是提高论文原创性的重要步骤之一。通过与他人交流，可以获得不同的观点和思考方式，并且可以相互借鉴和学习。同时，也可以考虑参加学术会议或研讨会，结识更多的同行和专家，并有机会展示自己的研究成果和观点。

总之，提高论文原创性需要不断的思考和实践。除了以上方法外，还应该保持积极心态和开放心态，不断学习和探索。只有在不断探索和创新中，才能写出真正原创的论文。