大学生应该采取以下方法和策略来有效学习：

1. 制定学习计划：制定明确的学习计划，包括每天、每周的学习目标和时间安排。将学习任务分解为小块，合理安排时间，避免拖延和临时抱佛脚。

2. 提前预习和复习：在课堂上学习新知识之前，提前预习相关材料，对课程内容有所了解。课后及时复习所学知识，巩固记忆和理解。

3. 主动参与课堂：积极参与课堂讨论和互动，主动提问问题，与教师和同学进行交流和思想碰撞。这有助于加深对知识的理解和记忆。

4. 多样化学习方式：尝试采用多种学习方式，如阅读教材、做笔记、参加讨论、观看视频教程等。通过多个感官参与学习，可以提高信息的吸收和记忆效果。

5. 组建学习小组或寻找学习伙伴：与同学一起组建学习小组或找到学习伙伴，相互讨论和解答问题，共同学习和进步。

6. 利用资源：充分利用大学提供的资源，如图书馆、学术数据库、在线学习平台等。寻找合适的学习资料和参考，扩展知识广度和深度。

7. 管理时间和休息：合理分配学习时间，避免过度疲劳和压力。同时，也要给自己留出适当的休息和放松时间，保持身心健康。

8. 检查理解和复习：定期检查自己对所学知识的理解程度，及时复习已学内容。这有助于巩固记忆和理解，为后续学习打下基础。

9. 培养良好的学习习惯：建立良好的学习习惯，如保持专注、避免分心、及时完成作业等。这有助于提高学习效率和自律性。

10. 寻求帮助和指导：如果遇到困难或问题，不要犹豫，积极寻求教师、辅导员或同学的帮助和指导。他们可以提供专业意见和支持。

11. 制定优先级：在学习任务繁重的情况下，学会区分任务的优先级。将重要且紧急的任务放在首位，合理安排时间和精力。

12. 创造适合学习的环境：为自己创造一个安静、整洁、舒适的学习环境。远离干扰源，如手机、社交媒体等，专注于学习任务。

13. 制定目标和奖励机制：设定明确的学习目标，并给自己设定奖励机制，以激励自己更好地完成任务和达成目标。

14. 有效管理笔记和学习材料：建立良好的笔记习惯，整理和归纳学习笔记，方便复习和温习。同时，有效管理学习材料，避免杂乱无章。

15. 不断反思和调整学习策略：定期反思自己的学习方法和策略的效果，根据反馈和经验调整学习方式，不断改进和提升学习效果。

16. 注重身心健康：保持良好的身心健康对学习至关重要。合理安排作息时间，均衡饮食，进行适量的运动和休闲活动，有助于提高学习效率和精力。

17. 掌握时间管理技巧：学会合理规划时间，掌握时间管理技巧，如番茄工作法、时间块等，提高学习效率和时间利用率。

18. 充实课余时间：利用课余时间参加学术讲座、研讨会、社团活动等，丰富自己的学术和非学术经验，培养兴趣爱好和综合素质。

记住，每个人都有不同的学习方式和需求，要根据自己的特点和实际情况来选择和调整学习方法。重要的是保持积极的学习态度，持续努力和坚持，相信自己能够取得进步和成就。

重要的是，每个人都应该根据自己的学习风格和需求来调整学习方法。要保持积极的学习态度和动力，灵活应用不同的学习策略，并不断尝试和调整，找到适合自己的学习方式。