论文查重降低论文重复率是提高论文原创性和质量的关键步骤。尽量避免直接引用原文，而是尝试用自己的话重新表述和解释他人的观点、数据或理论。这不仅能降低重复率，还能加深你对研究内容的理解。

对于必须引用的内容，确保使用正确的引用格式，并在正文中明确标注出来。这有助于区分你的原创内容和引用的外部资料。

不要过度引用，尽量保持论文的原创性。在论文中增加自己的见解、分析和讨论部分，这不仅可以减少重复率，还能提升论文的学术价值。

对已有研究进行批判性分析，提出自己的观点和假设，并进行相应的论证。在保持原意不变的前提下，尝试使用同义词替换重复出现的词汇，或者改变句子的结构和表达方式。这有助于降低论文的相似度。

在提交论文之前，使用专业的查重工具进行自查。这些工具可以帮助你快速识别论文中的重复部分，并提供修改建议。根据查重报告的反馈，对重复部分进行有针对性的修改和润色。

确保引用的内容准确无误，并且与参考文献列表中的条目保持一致。避免遗漏或错误引用他人的研究成果，以免被视为抄袭。在写作过程中始终保持学术诚信意识，不抄袭、不剽窃他人的研究成果。尊重他人的知识产权和学术贡献，合理引用和标注他人的观点和数据。

在完成初稿后，多次审阅和修改论文。这有助于发现潜在的重复部分，并进行相应的修改和润色。也可以请导师或同学帮忙审阅论文，提出修改意见和建议。

综上所述，降低论文重复率需要作者在写作过程中保持高度的原创性和学术诚信意识，并通过多种方法进行自查和修改。只有这样，才能确保论文的质量和学术价值。